Bordado & Costura

As linhas enquanto prática meditativa.

O bordado e a costura são praticas muito antigas, conhecidas por promover uma forte conexão entre gerações de mulheres da família, pois esse conhecimento era passado por gerações de mãe para filha.

O bordado é considerado uma Arteterapia que de uma forma geral: melhora as funções cognitívas e sensório motoras, promove autoconsciência, resiliência emocional, aumenta percepção, reduz angustias e conflitos internos, além de estimular o potencial criativo. Um tipo específico de técnica que usa bordado como arteterapia ficou conhecido mundialmente como bordado blackwork, usado com os veteranos de guerra nos EUA. Essa técnica é como um mindfulness, ou seja, “estar atento ao corpo , mente e sentimentos no momento presente, pensado para criar uma sensação de calma” – Cambridge Dictionary.

Um dos maiores benefícios de bordar e costurar para mim é porque venho de família de costureira. O uso das linhas me leva uma conexão profunda com as memórias das minhas antepassadas, fortalecendo nosso vínculo.

Mais um benefício do bordado, tal qual da costura, é que me mantem com a mente focada no presente, aliviando ansiedade que é um excesso de futuro. Costurar e bordar me faz reparar no que se passa pela minha mente. Muitas vezes quando vem um pensamento conflituoso, imediatamente a linha embola na máquina de costura ou enquanto faço pontos no bastidor. Assim eu logo percebo que o tema que gerou tal pensamento é difícil para mim.

Por ativar a criatividade, ao bordar sem querer podemos também acessar imagens, desejos e medos internos que não estavam muito visíveis. Isso também me ajuda a entender o que passa dentro de mim para além da superficie.